Introspección de Año Nuevo

El día de hoy quisiera presentarles las siguientes preguntas que les ayudarán a conocer mejor sus motivaciones y sus deseos. Es posible que les sirvan de apoyo para planear sus propósitos en función de sus gustos y necesidades:

1.- ¿Cuáles son  mis fortalezas?

2.- ¿Cuáles son mis metas a corto y largo plazo?

3.- ¿Quién(es) es(son) la(s) persona(s) que más me importan?

4.- ¿De qué me avergüenzo?

5.- ¿Qué me gusta hacer para divertirme?

6.- ¿Qué nuevas actividades me interesan o estoy interesado en probar?

7.- ¿Qué me preocupa?

8.- ¿Cuáles son mis valores?

9.- ¿En qué creo?

10.- Si pudiera tener un deseo, este sería:

11.- ¿Dónde me siento seguro?

12.- ¿Qué o quién me ofrece descanso?

13.- Si no tuviera miedo, me gustaría:

14.- ¿Cuál de mis logros me enorgullece más?

15.- ¿Cuál ha sido mi mayor error?

16.- ¿Qué me gusta de mi trabajo?

17.- ¿Qué me desagrada de mi trabajo?

18.- ¿Qué me auto critico?

19.- ¿Qué acciones realizo para practicar la auto compasión y el auto cuidado?

20.- ¿Qué me apasiona?

21.- ¿Cuál es mi recuerdo más feliz?

22.- ¿Soy introvertido o extrovertido?

23.- ¿Soy una persona noctámbula o un madrugador?

24.- ¿Qué me dicen mis sueños?

25.- ¿Cual es mi libro, película, grupo musical, comida, color, animal favorito?

26.- ¿De qué estoy agradecido?

27.- Cuando me siento triste, me gusta:

28.- Se qué estoy estresado cuando:

Espero estas preguntas te ayuden a recordar quién eres, cuáles son tus gustos y tus deseos y que tengas una mejor orientación para definir tus propósitos de este año.

Información tomada de: http://blogs.psychcentral.com/imperfect/2016/04/26-question-to-help-you-know-yourself-better/

¿Cuéntanos cuál de estas preguntas fue la más útil?

 

 

 

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Usar la ropa apropiada en la oficina

Hace una semana, me escribió una amiga y me pidió que hablara de algunas recomendaciones para vestir adecuadamente en la oficina. Al parecer le habían dicho que su ropa parecía pijama, y naturalmente ella no quería recibir ese tipo de comentarios. Yo no soy experta en modas, pero si tengo algunas recomendaciones generales para que puedas vestir apropiadamente, no solo en la oficina sino en diferentes eventos.

1.- Conoce tu estilo-2estilo personal: Conocer tu tipo de cuerpo y también la personalidad con la que te desenvuelves sería suficiente para identificar las mejores cualidades que desees resaltar. Si eres  una persona dinámica y en movimiento, o si eres una persona romántica y con deseos de atención, el tipo de ropa que utilices puede proyectar tu propia personalidad. Además conoce cuáles son las áreas de tu cuerpo que deseas minimizar o aquellas que deseas resaltar para conseguir ropa que favorezca ese estilo.

2.- La moda se desvanece: No es necesario gastar mucho dinero en la última tendencia de la moda, solo debes elegir los productos adecuados que se adapten a tu estilo de vida, personalidad y tipo de trabajo. Considera algunas recomendaciones de tipo lógico, los colores metálicos y las lentejuelas se consideran apropiados para una salida en la noche pero no para ir a la oficina.

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3.- Siempre ten un traje a la mano: En la gran mayoría de las oficinas requerirás presentar algún proyecto, reuniones con clientes o proveedores, asistir a algún evento formal. Considera siempre tener un traje sastre de color negro o azul marino, con el cual puedas proyectar una imagen profesional y seria.

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4.- Intercambia la ropa entre díestilo-6a/noche: Para los hombres es mucho más sencillo, agregar una corbata o camisa blanca permite que un traje de día pueda hacer las funciones de traje de noche. Las mujeres pueden combinar vestidos con sacos para un look profesional o con collares o mascadas para un evento en la tarde-noche.

 

5.- Revisa tus zapatos: El calzado debe ir de acuerdo con el tipo de ropa que uses, pero si buscas un estilo profesional, considera que las suelas de tus zapatos no deben ser de plástico como los tenis. No importa si eres hombre o mujer, si utilizas zapatos de tacón o flats. El tipo de suela te indicará la formalidad de tu calzado. No te olvides de mantener siempre limpio tu calzado.

6.- Escotes, prendas ajustadas o transparencias: No los utilices para la oficina, considera que lo que deseas proyectar es una imagen profesional. Si deseas que se te reconozca por tus logros profesionales, cuida que tu imagen también luzca profesional.

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Por favor comparte con nosotros algunos otros consejos que consideres importantes.

 

 

Tiempo de Oportunidades de Negocio

Con el cierre de cada año, hay personas que aprovechan para realizar cambios en sus perfiles profesionales. Como lo he comentado con anterioridad, LinkedIn se ha convertido en una red social que te permite estar en contacto con  muchas personas para realizar actividades profesionales. Si aprendes de la forma en que esta red social se comporta, puedes aprovechar el nivel de contactos y tipo de posteos que se realizan en ella.

El siguiente post te puede dar algunas ideas para que mejores tu perfil y que te conviertas en un favorito de tus contactos en poco tiempo.

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1.- Crea un perfil cautivador: Sube una fotografía profesional y ejecutiva, recuerda, LinkedIn no es Facebook, por lo que considera enviar una imagen adecuada para el tipo de actividad que realizas. No subas la foto de tu última posada, sino aquella en la que se demuestre el tipo de trabajo que realizas. Utiliza también la información más relevante de tus actividades profesionales, o estudios si cuentas con poca experiencia. Para que la gente rápidamente ubique tus actividades y puedan identificar que tipo de negocios podrían realizar juntos.

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2.- Inscríbete o crea grupos: Utiliza las redes de ex alumnos, las publicaciones o redes de noticias, grupos de profesionistas, entre otros, aún y cuando seas una persona tímida, estos grupos te permiten relacionarte con más personas y mantener en movimiento tu perfil.

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3.- Haz que cada uno de tus contactos cuente: Si tienes interés específico en pertenecer a un grupo, o brindar un tipo de servicios y que seas localizable, contacta a las personas que se encuentran relacionadas con ese tipo de actividades. En días pasados recibí el mensaje de uno de mis contactos, respecto a una iniciativa de ley que se encuentra realizando, me llamó la atención la información que me envió y la propia iniciativa, espero que pronto pueda alcanzar su propósito.

4.- Conviértete en un enlazador: Otra opción para mantener el movimiento en esta red social, es presentar personas que podrían realizar actividades inter-relacionadas. Revisa los posteos de tus contactos y si consideras adecuado, pon en contacto personas que se encuentran en búsqueda de oportunidades para hacer negocios, búsqueda de empleo, o venta de productos o servicios.

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5.- Mantente en contacto: Postea información regularmente, comparte artículos interesantes, utiliza los medios para publicar noticias recientes en tu muro de LinkedIn. Esto mantiene tu perfil en movimiento y estarás en el radar de tus contactos por más tiempo.

Aprovecha las oportunidades que esta temporada te brinda y cuéntanos qué sucedió en el proceso…

Posada Mix

La temporada navideña trae consigo regularmente muchos compromisos sociales y además cumpleaños, graduaciones, bodas, showers. Los días pasan y pasan con muchos eventos y en ocasiones queremos acudir a todos ellos para ver a los amigos y pasar un buen rato. En esta ocasión quiero sugerir una forma de tener posadas mixtas y con ello tratar de resumir en una misma fecha algunos de los temas de festejo.

Esta semana tuvimos la “Baby Posada”, una posada navideña con baby shower. La organización era sencilla ya que en el grupo somos pocas las chicas que nos reunimos con regularidad a ponernos al día. Marisol fue la organizadora de la fecha para tener una posada, pero Lily acertó al indicar que podríamos tener tanto posada con baby shower sorpresa para Marisol, esto con el fin de aprovechar la reunión  y festejar en una misma ocasión.

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Así, Opy puso su casa y también se encargó de la decoración y comprar la comida. Marisol llevó la botana, y todas llevamos los regalos del intercambio navideño y del baby shower. Aprovechamos la reunión para tomar fotografías y también para cantar unos villancicos.

Lo divertido de tener una Baby Posada es que el ambiente era relajado y para conversar los temas pendientes del mes. Los proyectos de cada una, las actividades que habíamos hecho y los planes para los siguientes días. Aprovechamos para cantar algunos villancicos y también para organizar la siguiente reunión.

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Recomiendo ampliamente realizar actividades mixtas, cuando los grupos de amistades comparten ciertos eventos, por ejemplo una comida de cumpleaños con el brindis de fin de año, despedida de soltera con una graduación, inauguración de casa con cierre de campaña.

¿Cuéntanos, has tenido eventos mixtos?

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Cómo ahorrar en temporada navideña

El otro día conversando con algunas amigas, nos quejábamos abiertamente de que en la época navideña, todos queremos compartir algo lindo con nuestros seres queridos, con los compañeros de trabajo, con los colaboradores y también con las personas que nos brindan algún servicio. Pero de pronto empiezas a hacer tu lista de “regalitos” y resulta que ya va tu cuenta arriba de las 50 personas, y se convierte en un problema económico.

Considerando que nos encontramos próximos a la temporada más alta del año respecto a gastos adicionales te sugiero las siguientes recomendaciones para las compras de este año:

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1.- Utiliza tus regalos adicionales: Cada vez que te llegue una oferta, dos por uno, un regalo adicional respecto a un producto que compraste, te sugiero consideres pensar si ese producto extra, era necesario para tí, o puedes compartirlo con algún ser querido a quien le haga falta o lo utilice más. El año pasado en la compra de un teléfono celular me regalaron unos audífonos, por supuesto uno de mis hijos se quedó con ellos y yo me ahorré uno de sus regalos.

2.- Regatea: Existen países y lugares dónde se espera que solicites descuentos o rebajas respecto a un producto, como China o Turquía. En México acostumbramos a hacer eso en los tianguis o bazares. Pero te sugiero que cuando llegues a una tienda preguntes: ¿Qué es lo que tienes en oferta el día de hoy? Te encontrarás una serie de productos que será posible que puedas conseguir en oferta y con esto encontrar un mejor regalo.

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3.- Aprovecha los descuentos laborales: Existen muchas empresas que tienen convenios con otras compañías para beneficiar a sus empleados. En ocasiones puedes conseguir productos a muy buen precio o a plazos utilizando estos servicios. Si tienes la suerte de trabajar para una mediana o gran corporación, seguramente podrás informarte respecto a estos beneficios con el personal de Recursos Humanos.

4.- Utiliza los programas de recompensas: Cada vez que puedas suscribirte a algún programa de recompensas por consumo, ya sea millas de avión, visitas en hoteles, compras programadas, registra tu usuario para acumular puntos de recompensas. Al finalizar el año quizás puedas regalar una estancia, un boleto para viaje o algún otro regalo interesante relacionado con los puntos acumulados, y sin que te cueste mucho dinero.

5.- DIY o hazlo tu mismo: Tengo grupos de amigas que son muy hábiles manualmente, o cocinan divino, o simplemente utilizan su tiempo libre en hobbys que luego les permiten hacer regalos lindos. Si eres de estas personas, considera que estas habilidades pueden ahorrarte muchísimo dinero a la hora de hacer algún regalo.

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6.- Organiza un intercambio: Cuando tienes grupos de amigos, y quieres reunirte con ellos, celebrar el momento y no perder un ojo de la cara, un intercambio puede ser la mejor opción. De esta manera, todos pueden recibir un regalo a nombre de todo el grupo y a la vez no gastar tanto dinero en el proceso.

7.- Entrega momentos: Recuerda que lo más importante es la amistad, no el regalo en sí. En ocasiones dedicar un tiempo a los amigos es suficiente para mantener el espíritu alegre.

¿Tienes alguna otra sugerencia para ahorrar un poco durante la temporada navideña? Compártelo con nosotros.

Motivación y Navidad

Se acerca la época navideña y con ello las muestras de agradecimiento para el personal con el que colaboraste durante todo el año. Considerando que la ocasión es una buena oportunidad para hacer Networking y además dejar el camino listo para el trabajo del siguiente año, quiero compartir diferentes formas en que podrías agradecer a tus empleados su apoyo.

La base de mi propuesta se encuentra en las distintas teorías de motivación que a lo largo de la historia han sentado las bases para propuestas de trabajo:

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Teoría de la Jerarquía de Necesidades de Maslow: La motivación se define en función del escalón en el que estamos en la pirámide, que define nuestras necesidades, que son cinco: fisiológicas, seguridad, sociales, estima y autorrealización.

Regularmente los empleados que están llegando a tu equipo (con menos de seis meses) es porque posiblemente han pasado buscando empleo durante el año, utilizar términos de que se desea contar con ellos el resto del año y poder darles la certeza de que mantendrán su trabajo si su desempeño es bueno, constituye un buen discurso motivacional.

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Teoría de la Equidad de Adams: Las personas comparan sus recompensas y el producto de su labor con la de los demás. A partir de esto evalúan si son justas o no, de no serlo se producirá la desmotivación y las acciones para que llegue.

Cuando tienes un equipo de trabajo que generalmente realizan las mismas actividades, es muy posible que entre ellos se compartan la información de sus prestaciones, salarios, horarios, entre otros. En muchas ocasiones la definición de estas condiciones no depende de tí, como es mi caso. Pero lo que si depende de tí es la forma en que se distribuyen las cargas laborales, la forma en que entregas reconocimientos, capacitación, posibilidades de ascenso. Conversa con cada uno de tus empleados y pregúntale, qué sería lo que preferiría recibir a cambio de una situación que considere más justa.

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Teoría de las Expectativas de Vroom: Todo esfuerzo humano se realiza con la expectativa de un cierto éxito. El sujeto confía en que si se consigue el rendimiento esperado se sigan ciertas consecuencias para él. La expectativa de que el logro de los objetivos vaya seguida de consecuencias deseadas se denomina instrumentalidad.

En muchos lugares el éxito o logro de los objetivos conlleva un bono asociado, pero si te encuentras laborando al igual qué yo en un lugar dónde no se encuentra definida como prestación. Tendrás que ingeniártelas para hacer que tu equipo se sienta motivado por alcanzar nuevamente su meta. Realizar un desayuno, llevarles pizza, agradecer públicamente la labor de tu equipo es un proceso que te llevará a compromisos que deberás cumplir, al igual que tu equipo al lograr la meta.

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Teoría del Logro, Poder y Afiliación de McClelland: Lo que cada persona busca con sus actuaciones puede ser una de estas tres cosas. El logro, el impulso de sobresalir con el trabajo bien hecho. El poder, lograr controlar e influir para obtener reconocimiento. Y por último la afiliación la necesidad de pertenecer a un grupo.

Con el paso de los años lograr que se considere a los equipos de trabajo parte de un grupo se vuelve sumamente necesario. Desde mi primer gran equipo de trabajo en la Dirección Académica, cuándo nos organizábamos para festejar los cumpleaños, pasando por la Dirección de Innovación, Global MBA y ahora Dirección de Admisiones, todos mis equipos saben que pueden confiar unos en otros para el logro de sus objetivos. La comunicación entre ellos, el sentido de afinidad, la solidaridad ante eventos personales, el apoyo cuándo no se encuentran presentes hace que mantengas a tus equipos unidos.

Siguiendo mis propias recomendaciones, en conjunto con mi actual equipo de colaboradores estamos preparando una posada virtual, para tener un poco de tiempo recreativo y a la vez conocernos más e integrarnos en el proceso. Les mantendré informados de estas actividades.

Mientras tanto, ¿Tienen alguna sugerencia adicional para motivar a las personas?

Cómo enfrentar una situación especial

Diariamente llevo a mis dos hijos a la escuela, bueno más bien ellos manejan y yo según esto les enseño. El punto es que a Arturo debo dejarlo alrededor de las 6:10am en el punto dónde el transporte lo recoge y después Mauricio y yo nos encaminamos al otro campus.

Para evitar contratiempos, regularmente llegamos al punto de reunión alrededor de 10 minutos antes de la cita, y nos estacionamos en un camellón perpendicular al área dónde el camión los recoge. Una mañana, exactamente a la hora en que Mauricio arrancó el carro y prendió las luces, como a las 6:10am, se estacionó frente a nosotros un automóvil que claramente no nos dejaría arrancar para continuar nuestro trayecto.

Además de realizar esta acción, de pronto se abre la cajuela del automóvil y se baja del carro una señora. Yo aproveché el momento para abrir la ventanilla y preguntarle si se iba a tardar mucho. Notoriamente extrañada por mi pregunta, me contestó que si se iba a tardar mucho porque iba a bajar la silla de ruedas de su hijo y además ayudar al chico a bajarse del carro para posteriormente tomar el mismo autobús que mi hijo Arturo.

En ese momento, me percaté que la maniobra de ella tomaría mucho tiempo, y que probablemente Mauricio y yo no llegaríamos a tiempo al otro campus. Así que le tuve que pedir, por favor, que moviera su carro, porque nosotros íbamos al otro campus y llegaríamos tarde si no empezábamos a movernos.

Sumamente extrañada y quizás algo molesta por mi falta de empatía ante la condición de tener un chico utilizando silla de ruedas, se decidió a mover su carro y con esto nos permitió movernos.

Mientras tanto, Mauricio y yo sostuvimos la siguiente conversación:

–Mamá, el chico estaba en silla de ruedas

–¿aja?

–Es que no deberías haberle pedido que se moviera.

–¿Tu consideras que debíamos llegar tarde nosotros, porque hay una persona que utiliza silla de ruedas?

Al final le pregunté a Arturo cuánto tiempo tenía el chico utilizando silla de ruedas y me comentó que era su primer día. Ni el chico ni nosotros llegamos tarde a la escuela. Y a partir de ese día le pedí a Arturo estar muy pendiente de cuando llegaran para apoyar a la mamá a bajar la silla de ruedas y al muchacho.

¿En tu punto de vista, qué hubieras hecho? Les dejo una imagen de las posiciones de los automóviles para que se den una idea de como sucedió este caso:

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